早餐要營養有變化,吃膩了麵包、饅頭、稀飯,偶而換口味。
昨天先買蛋餅皮冰著,早晨用餐前才煎,熱熱的,不錯吃哩!
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小火、少油潤鍋,打蛋入鍋,鏟子將蛋黃弄破(也可以先在碗裡
打好),趁蛋未凝固前,迅速將餅皮覆蓋上去,有蛋香溢出翻面略
煎,此時可加上喜歡的配料,例如:小黃瓜、肉鬆、鮪魚、玉米粒、泡菜---等等,
醬料:蕃茄醬、甜辣醬、美乃滋、醬油---,任均調配、選擇,愛啥口味就放啥。
今天只放肉鬆、美乃滋,因為甜辣醬用完,不過肉鬆鹹,已夠味。
整條咬著吃或切小段都好。我喜歡整條吃,切了,內容物反而容易掉出來。
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